Unser Schaufenster im Januar

Neujahrsvorsätze

Der Jahreswechsel ist für viele ein Moment des Innehaltens und des Neubeginns: Wir reflektieren das Vergangene und überlegen, was wir im kommenden Jahr verändern oder verbessern möchten. Das Thema „Neujahrsvorsätze“ greift genau diese Ideen auf und zeigt, wie kleine Gewohnheiten und bewusste Entscheidungen zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden, Nachhaltigkeit und Lebensfreude führen können. Die ausgewählten Bücher und Ratgeber geben Inspiration, praktische Tipps und wissenschaftlich fundierte Impulse, um 2026 mit frischem Elan und klaren Zielen zu starten.

Unsere Buchempfehlungen:

„Warum ich keinen Alkohol mehr trinke“ – Bas Kast
Der Wissenschaftsjournalist erklärt auf Basis neuester Studien, welche gesundheitlichen Vorteile ein alkoholfreies Leben bringt und wie bewusster Verzicht die Lebensqualität steigern kann.

„100 Tage zuckerfrei“ – Martina Tischer
Dieser praxisnahe Ratgeber begleitet durch ein 100-Tage-Programm ohne Zucker und zeigt, wie sich Essgewohnheiten nachhaltig ändern und neue, gesündere Routinen entwickeln lassen. 

„50 Sätze, die das Leben leichter machen“ – Karin Kuschik
Mit kurzen, inspirierenden Impulsen bietet dieses Buch Denk- und Lebenshilfen für mehr Leichtigkeit, Mut und alltagsnahe Lebensfreude.

„101 Essays, die dein Leben verändern werden“ – Brianna Wiest
In 101 kurzen Essays regt die Autorin dazu an, Gewohnheiten, Denkmuster und Perspektiven zu hinterfragen und bewusster durchs Leben zu gehen.

„Erziehen ohne Schimpfen“ – Nicole Schmidt
Ein praxisorientierter Elternratgeber, der zeigt, wie respektvolle Erziehung ohne Strafen und Vorwürfe gelingen kann, und hilfreiche Alternativen für den Familienalltag bietet.

„Die Let Them Theorie“ – Mel Robbins
Mit motivierenden Strategien und psychologischen Einsichten zeigt Robbins, wie man Selbstzweifel überwindet und ins Handeln kommt, statt sich von Ängsten bremsen zu lassen.

„Besser fühlen“ – Dr. Leon Windscheid
Ein verständlich geschriebener Psychoratgeber über Emotionen und mentale Gesundheit, der erklärt, wie Gefühle unsere Entscheidungen beeinflussen und wie wir mit ihnen achtsam umgehen können.

„Einfach die Welt verändern – 50 kleine Ideen mit großer Wirkung“ – Eugénie Harvey & David Robinson
Dieses Buch versammelt viele kleine, leicht umsetzbare Ideen, mit denen jede*r im Alltag einen positiven Beitrag für Umwelt, Mitmenschen und das eigene Leben leisten kann.

„Die Öko-Challenge – Bewusster leben und konsumieren“ – Komplett-Media (Herausgeber)
Ein Ratgeber mit 52 praktischen Tipps für mehr Nachhaltigkeit im Alltag, der zeigt, wie man seinen ökologischen Fußabdruck verringert und bewusster konsumiert.

„Beweg dich! Und dein Gehirn sagt danke“ – Dr. Manuela Macedonia
Die Neurowissenschaftlerin erklärt, wie regelmäßige Bewegung unsere Denkleistung steigert, Stress reduziert und langfristig Gehirn und Körper stärkt.

Diese und weitere Ratgeber können jetzt bei uns ausgeliehen werden.